OPTIMISATION DE LA FORCE II

Ce deuxième et dernier volet de nos formations sur l’optimisation de la force vous permettra d’en apprendre davantage sur l’athlète de force de haut niveau.

Les sujets suivants seront abordés:

– Définitions et familiarisation des termes de la dynamophilie.
– Méthodes et techniques d’entrainement adéquates pour l’optimisation force.
– La programmation d’entrainement.
– Les exercices accessoires et complémentaires.
– La dynamophilie et les mouvements de compétition.
– La compétition en dynamophilie.