LES PRINCIPES D’ENTRAINEMENT : PERFORMANCE ET MOBILITÉ

Bien qu’il puisse paraître simple, le sujet de cette formation est composé de nombreux déterminants assez complexes qui se complètent afin de bien définir ce concept de performance. Dans cette optique, il est primordial, en tant que professionnel.elle, de maîtriser le plus grand nombre d’éléments possible au cours de la préparation physique de notre client.te. Que l’on parle de milieu sportif amateur ou professionnel, l’approche reste sensiblement la même : développer les qualités requises pour obtenir de bons résultats en compétition.