LES PRINCIPES D’ENTRAINEMENT EN MUSCULATION : LES MÉTHODES D’INTENSIFICATION

Les principes d’entrainement permettent d’adapter l’intervention du professionnel en activité physique auprès de sa clientèle.

Mieux comprendre les principes d’entrainement vous permet d’améliorer votre intervention selon les objectifs du.de la client.e, et des qualités musculaires que votre client.te veut développer.

**CONTENU**
– Mise au point des définitions.
– Présentation des paramètres d’entrainement.
– Présentation des principes d’entrainement.
– Présentation des méthodes d’entrainement.
– Exemples concrets et mise en application.