LES COURSES HYBRIDES

Mieux comprendre les courses hybrides afin de planifier efficacement une préparation adaptée et performante.

Les courses hybrides tel que HYROX® et RX1® connaissent une popularité grandissante dans le monde de l’entrainement. Elles combinent course à pied, exercices fonctionnels, haltérophilie et gymnastique pour créer des défis complets, stimulants et accessibles à différents niveaux d’athlètes.

Cette formation, préparée et animée par Christine Durocher‑Tremblay, kinésiologue, athlète, capitaine d’équipe RX1 et passionnée de ce type d’événement, vise à offrir une compréhension approfondie de ces épreuves, de leurs exigences ainsi que des méthodes d’entraînement permettant d’y exceller.