ENTRAINEMENT FONCTIONNEL – FORMATION INITIALE

Visant à améliorer le bien-être lors des activités de la vie quotidienne, l’entrainement fonctionnel a comme objectif d’améliorer la force, l’endurance, l’équilibre et la coordination. En se fondant sur les différents mouvements que le corps humain peut produire, ce type l’entrainement contribue à solliciter les muscles profonds et ainsi améliorer le fonctionnement du corps en général.

– Qu’est-ce que l’entrainement fonctionnel?
– Pourquoi est-ce aussi populaire?
– Avantages et inconvénients de ce type d’entrainement.
– Le matériel et les exercices fréquemment utilisés.
– Les différentes méthodes utilisées avec exemples.
– Les avantages pour l’intervenant.
– Conseils et trucs pour créer et maintenir ses groupes d’entrainement supervisés (GES)