
À propos du cours
Cette certification comprend les techniques d’animation de base pour les cours de groupe de type non chorégraphiés (bootcamp, circuits, plein air, Tabata, etc.).
CONTENU
– Présentation, analyse et pratique des divers types et formats de cours.
– Les qualités clés de l’instructeur.
– Les composantes d’un cours.
– Les techniques d’enseignement.
– Le lexique des exercices de base en musculation.
– Le lexique des mouvements de base en flexibilité.
**INCLUS DANS LA CERTIFICATION**
– Manuel de certification et annexe au manuel.
– Support d’étude de la théorie sur la science de l’activité physique ainsi que la nutrition et saine gestion du poids.
– Examen théorique (partie I et II). _Si vous êtes déjà certifié ANIE, vous n’avez pas à faire la partie I._
– Examens pratiques.
Contenu du cours
LES BASES THÉORIQUES
-
LES SCIENCES DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE Chapitres 1 à 4
01:15:57 -
NUTRITION – Les glucides
13:18 -
NUTRITION – Les protéines
09:09 -
NUTRITION – Les lipides
06:08 -
NUTRITION – L’alcool, vitamines et eau
12:41 -
NUTRITION – L’alimentation pré & post entrainement
13:43 -
NUTRITION – L’équilibre énergétique
22:42