BASES THÉORIQUES – INITIATION AU YOGA

Pour débuter votre carrière comme instructeur de yoga, ou pour votre pratique personnel. Vous y trouverez les notions de base, les postures, les mouvements, les techniques de base du Yoga, et finalement, vous vous familiariserez avec toute la terminologie propre au Yoga. Il intègre également des notions de physiologie de l’exercice et d’anatomie. Facile à consulter, il est bien illustré et favorise la compréhension.